好書推薦
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吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南
人氣蠻不錯的，是本不錯的親子教養﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南
作者： 李婉萍/著, 陳世峰/審訂
新功能介紹- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/28
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
親子教養吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南全書的內容大意
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商品訊息功能:
準媽咪3孕期飲食寶典，吃對營養最關鍵
破除養胎錯誤迷思，新手父母必備的教戰手冊
◎20個養身安胎與孕期保健Q&A大公開
孕媽咪吃什麼、怎麼吃，才能提供寶寶成長發育所需的全部營養？
專業營養師教您養胎不養肉，好孕順產。
●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好？
●如何攝取胎兒所需的蛋白質？
●補充DHA能幫助胎兒腦部發育？
●孕媽咪如何紓緩孕期不適症狀？
◎70種營養好食材，特調100道超優食譜
針對孕期不同階段，詳述各營養素重要性。嚴選70種孕期必吃好食材，特製100道美味食譜，巧變三餐吃不膩。
◎25道安胎養身中醫食療方，改善孕期不適
孕媽咪日常小毛病，不靠打針、吃藥，傳統古法安胎食療方，安全簡易又有效，祛走惱人疑難雜症，守護母嬰健康。
本書特色
◎第1孕期（14週以前）營養需求
葉酸?鋅?碘
●幫助胎兒腦神經發育，預防早產
●強化孕媽咪免疫力，改善疲勞
●淨化血液，促進細胞代謝
◎第2孕期（15～28週）營養需求
蛋白質?鈣?鎂?硒?維生素B群、D、E
●促進博客來書店胎兒生長，補充母嬰營養和活力
●預防孕期水腫，強健骨骼與牙齒
●提升新陳代謝，改善健忘焦躁
◎第3孕期（29週以後）營養需求
鐵?維生素A、C
●預防貧血、流產、畸胎、早產
●護眼明眸，降低三高不生病
●維護肌膚健康，美容抗老
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作者： 李婉萍/著, 陳世峰/審訂
新功能介紹- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/28
- 語言：繁體中文
吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南
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內容來自YAHOO新聞
「鮮享烹調」 促銷高麗菜
中國時報【楊樹煌╱南投報導】
時值高麗菜盛產、物美價廉時，農糧署為讓民眾享受新鮮可口高麗菜，10日特別邀全國各級農會家政班成員，在草屯鎮農會舉辦「鮮享在地『高麗菜封』」活動；展現高麗菜各種不同風味烹調，期能有效促銷高麗菜造褔菜農。
這項「鮮享在地高麗菜」活動，昨在草屯鎮農會家政美食館！由農糧署長李蒼郎及草屯農會總幹事蕭忠郁共同主持下，揭開序幕。
會中特邀美食料理家洪淑姿老師，現場教導民眾有關「高麗菜封」的作法。
農糧署期藉由老師的講解實做，讓來自全國各地所有家政班成員都能學會這道簡單又營養的高麗菜料理，返回後在全省各地全力推廣，讓更多民眾體會到高麗菜封是道「輕鬆煮好幸福」的家常料理；落實「在地生產，在地行銷」的新鮮食用理念。
全國各級農會的家政班成員大展高麗菜創意料理，令入垂涎欲滴！
草屯鎮農會說，會將這些來自全國家政班的高麗菜創意料理加以整理收集，公佈在網站，讓高麗菜特色料理成為台灣百變高麗菜食譜。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鮮享烹調-促銷高麗菜-215006600.html
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吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南
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